Dipetik dari
Harian Metro..
JIKA anda
menghadapi masalah berat badan berlebihan, kurang bersenam, mempunyai ibu bapa
berpenyakit kencing manis, kerap membuang air dan sentiasa letih, anda
sepatutnya melakukan sesuatu atau berjumpa doktor untuk membuat pemeriksaan.
Ini kerana semua
yang disebutkan di atas adalah petanda awal anda bakal menghidap penyakit
kencing manis.
Menurut Pakar
Perubatan dan Perunding Endokrin, Fakulti Perubatan Hospital Universiti
Kebangsaan Malaysia (HUKM), Profesor Dr Nor Azmi Kamaruddin, penyakit diabetes
tidak boleh dipandang ringan kerana kajian yang dijalankan Kementerian
Kesihatan pada 1996 menunjukkan pesakit diabetes berumur 18 tahun ke atas
meningkat daripada 8.3 peratus kepada 11.5 peratus pada 2006.
Satu daripada tujuh orang dewasa berumur 30 tahun ke atas pula penghidap
diabetes malah lebih memeranjatkan apabila kanak-kanak berusia enam tahun
adalah pesakit diabetes termuda di Malaysia.
"Daripada statistik ini sepatutnya seluruh rakyat Malaysia mempunyai tahap
kesedaran tinggi mengenai bahaya penyakit ini dan mula mendapatkan rawatan
apabila mempunyai tanda seperti kerap buang air, mudah letih serta demam,"
katanya.
Menurut Dr Nor Azmi, diabetes berlaku apabila badan mengeluarkan terlalu
sedikit insulin atau insulin yang dikeluarkan tidak berkesan. Ini akan
mengakibatkan paras gula dalam darah tidak normal dan jika dibiarkan
menyebabkan komplikasi yang serius.
"Insulin adalah sejenis hormon yang dihasilkan dalam pankreas. Ia
berfungsi mengekalkan gula dalam darah pada paras normal dan membantu
mengeluarkan glukosa memasuki sel badan. Akibat kandungan insulin yang tidak
mencukupi atau tidak berkesan dalam kalangan pesakit diabetes, gula tidak dapat
memasuki sel badan dan ia kekal dalam darah menyebabkan paras gula dalam darah
meningkat.
"Sebab itu penghidap penyakit kerap kencing dan mengalami rasa letih serta
mudah mendapat jangkitan kuman pada buah pinggang, kulit serta paru-paru,"
katanya.
Terdapat dua jenis diabetes iaitu bergantung pada insulin dan tidak bergantung
pada insulin. Diabetes yang bergantung pada insulin sering berlaku kepada
kanak-kanak atau remaja.
Rawatan hanya boleh dikawal menerusi suntikan insulin, kawalan pemakanan dan
senaman. Biasanya pesakit mempunyai ahli keluarga penghidap diabetes.
Jenis kedua atau tidak bergantung pada insulin selalunya berlaku dalam kalangan
orang dewasa berusia 40 tahun ke atas dan mempunyai berat badan berlebihan.
Rawatan dilakukan menerusi kawalan makanan, senaman atau gabungan pemakanan,
senaman dan ubat. Biasanya berlaku kepada individu yang mempunyai ahli keluarga
menghidap diabetes.
Sama ada pesakit menghidap diabetes atau sebaliknya, menurut Dr Nor Azmi,
setiap individu perlu membuat pemeriksaan awal ini kerana menerusi ubat-ubatan,
diabetes boleh dikawal. Ramai tidak tahu diabetes boleh membawa kepada penyakit
jantung yang menyebabkan kematian awal malah kebanyakan penghidap sakit jantung
yang meninggal pada usia muda selalunya mempunyai diabetes.
"Hampir 70 peratus kematian disebabkan sakit jantung dan berpunca daripada
diabetes. Ini kerana penyakit jantung hanya berlaku apabila usia meningkat 50
tahun ke atas.
"Namun, jika seseorang itu mempunyai diabetes dan sakit jantung dia
mempunyai peratusan yang lebih tinggi untuk meninggal dunia pada usia muda.
Begitu juga dengan kematian disebabkan penyakit buah pinggang semakin meningkat
disebabkan diabetes," katanya.
Katanya, kajian yang dijalankan pada 2008 oleh lima universiti di Malaysia
mengenai Sindrom Metabolik di Malaysia dalam kalangan masyarakat Melayu
menunjukkan 50 peratus pesakit diabetes berpendapatan bulanan RM500 saja.
"Bayangkan bagaimana pesakit diabetes yang berpendapatan rendah ini
menjalani rawatan sedangkan kos untuk rawatan bernilai ribuan ringgit. Ini juga
memberi implikasi kepada ekonomi negara kerana rawatan membabitkan penyakit
jantung, buah pinggang dan kencing manis memerlukan kos yang besar. Justeru
secara tidak langsung, ia akan memberi bebanan kepada ekonomi negara,"
katanya.
Menurut Dr Nor Azmi, apa yang perlu dilakukan sekarang adalah menukar minda
serta persepsi masyarakat supaya penghidap penyakit ini mendapatkan rawatan
awal. Jangan tunggu sehingga sudah sampai ke peringkat serius atau apabila kaki
sudah perlu dipotong baru berjumpa doktor.
Apabila berada pada tahap ini sukar untuk pakar perubatan merawat atau
mengurangkan masalah yang berlaku.
Katanya, berbanding lelaki yang kuat ketahanan badan, wanita lebih mudah
mendapat jangkitan penyakit apabila menghidap diabetes. Justeru kebanyakan
wanita mudah diserang sakit buah pinggang, jantung dan masalah lain apabila
menghidap diabetes.
Bagi wanita yang mendapat diabetes ketika mengandung, menurut Dr Nor Azmi, ini
berlaku disebabkan perubahan hormon dan faktor pemakanan. Bagaimanapun, wanita
mengandung tidak boleh mengambil mudah perkara ini kerana ia petanda awal
kemunculan diabetes apabila mereka berusia 40-an.
"Wanita mengandung yang menghidap diabetes apabila tidak dikawal akan
menyebabkan keguguran, terencat pembesaran dan berkemungkinan mengalami masalah
jantung berlubang. Malah bayi akan membesar secara tidak normal di dalam
kandungan yang akan menyebabkan kesukaran ibu melahirkan anak secara
normal," katanya.
Menurut kajian, satu daripada tiga bayi akan mendapat diabetes sekiranya
mempunyai ibu penghidap penyakit itu, satu daripada empat bayi akan mendapat
kencing manis jika bapanya mempunyai penyakit itu dan sekiranya kedua-duanya
mempunyai penyakit berkenaan enam daripada tujuh bayi berkemungkinan
mendapatnya.
Cara mencegah dan mengawal diabetes adalah dengan mengawal pemakanan kepada makanan
sihat dan berkhasiat. Ambil makanan seimbang mengikut piramid makanan yang
disyorkan Kementerian Kesihatan.
"Pada masa sekarang rakyat Malaysia lebih memberi penekanan kepada makan
malam dengan mengabaikan sarapan dan mengurangkan makan tengah hari. Corak
pemakanan ini salah, sepatutnya individu melebihkan sarapan, mengambil makan
tengah hari serta mengurangkan makan malam. Ini kerana makanan yang dimakan
pada waktu malam akan bertukar menjadi lemak disebabkan tiada aktiviti fizikal
dilakukan. Kebanyakan mereka akan tidur dan menonton televisyen selepas makan
malam," katanya.
Diabetes boleh dikawal jika individu mengamalkan cara hidup sihat dengan
bersenam setiap hari. Namun, sering kali alasan tidak sempat, banyak kerja atau
tiada masa diberikan kebanyakan warga kota. Sekiranya terikat dengan tugasan
pejabat sehingga tiada dapat bersenam, sepatutnya individu mengambil peluang
membuat pergerakan fizikal dalam tugasan harian. Misalnya menukar amalan dengan
menaiki tangga setiap hari, banyak berjalan atau bagi wanita lakukan kerja
rumah yang boleh mengeluarkan peluh walaupun kerja itu boleh dilakukan pembantu
rumah.
Penjagaan kesihatan awal kepada kanak-kanak sangat membantu mengurangkan
obesiti yang menjadi punca kepada masalah ini. Ibu bapa perlu membuang
tanggapan anak terlalu kurus tidak cantik dan comel justeru ibu bapa memberi
makan secara berlebihan sehingga mengalami masalah berat badan.
"Apa yang penting ibu bapa perlu mengawal pemakanan anak-anak. Biarlah
anak itu kurus asalkan dia sihat dan aktif. Jangan kerana mahukan anak yang
comel dan besar sehingga membiarkan anak makan apa saja. Pemakanan yang sihat
bermula dari rumah. Oleh itu ibu bapa perlu menetapkan apa yang perlu dimakan
anak.
"Misalnya menyediakan makanan berkhasiat dengan melebihkan makanan
bervitamin dan berprotein seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Memberi air
kosong dan mengurangkan air bergula dan berkarbonat. Memberi makanan yang
dimasak sendiri untuk mengelak makanan segera, bercoklat, berlemak dan bergula
secara berlebihan.
"Sekiranya ibu bapa tidak menjaga pemakanan anak sejak kecil,
berkemungkinan mereka akan mendapat obesiti apabila dewasa," katanya.
>Fakta angka
Kaum India paling ramai mendapat diabetes
iaitu 19 peratus diikuti Melayu 12 peratus dan Cina 11 peratus (Kajian pada
2006 oleh Kementerian Kesihatan).
Kira-kira 70 peratus daripada pesakit jantung
yang meninggal adalah penghidap diabetes, ini bermakna enam daripada 10 pesakit
jantung adalah penghidap diabetes.
Kira-kira 40 peratus penghidap diabetes tidak
mengalami masalah berat badan, tetapi disebabkan keturunan dan kurang bersenam.
Kira-kira lima peratus daripada wanita
mengandung akan mendapat diabetes.
Kanak-kanak yang tidak menjaga pemakanan 50
peratus daripadanya akan mengalami masalah berat badan dan satu daripada tiga
kanak-kanak akan mendapat diabetes pada usia muda.
Negeri Sembilan mencatatkan penghidap
diabetes tertinggi iaitu 15 peratus manakala terendah Sabah dan Sarawak
sebanyak enam peratus.
Sekiranya masyarakat Malaysia menukar corak
pemakanan, diabetes hanya dapat dikurangkan dalam jangka masa 20 tahun lagi.
Kira-kira 22 peratus pesakit diabetes bukan
kakitangan kerajaan, 50 peratus hanya berpendapatan RM500 sebulan saja.
Cadangan :
Mir mencadangkan
pada pesakit , suspeck,, atau yang belum menghidapi penyakit kencing manis
mencuba product SNE CAPSULE sebagai supplement harian,, sebiji sne capsule
mempunyai lebih 200 vitamin dan khasiat yang diperlukan tubuh badan,,
Amalkan pengambilan
sne capsule sebagai supplement harian ,, dan tidak perlu mengambil supplement
yang lain
